É normal
Diariamente, todas nós perdemos cerca de 100 fios de cabelo. Para saber se você está com uma queda normal, faça esse teste: segure uma mecha, puxe sem muita força e observe quantos fios caíram. A quantidade normal é de, no máximo cinco fios. Caso tenha caído mais, já é sinal de algum problema que pode variar desde alergia a algum cosmético ou até doenças mais sérias.
10 soluções contra queda
1 reduza o estresse: "ele interrompe o crescimento do cabelo. Além disso, alterações no sistema imunológico causam inflamações no couro cabeludo, o que afeta o nascimento de novos fios", revela Miriam.
2 Use sempre condicionador: ele facilita na hora de pentear, além de tratar as madeixas.
3. Mantenha o couro cabeludo sempre limpo: a sujeira no couro cabeludo também pode causar a queda dos fios.
4. Maneire nas bebidas alcoólicas: o álcool aumenta a produção de radicais livres que podem promover uma inflamação em alguns tecidos, principalmente do couro cabeludo, propiciando a queda.
5. Evite o cigarro: o cigarro tem a capacidade de produzir radicais livres em nosso corpo, causando o problema.
6. Fuja da auto medicação: pode causar sérios danos à saúde e é um fator desencadeante da queda capilar.
7. Poupe o seu tempo e garanta resultados: não confie em receitas milagrosas para tratar o problema de queda de cabelo. Se você notou a perda de fios, procure um dermatologista para avaliar as causas e indicar o melhor tratamento.
8. Problemas hormonais: "nesse caso, inúmeras podem ser as possibilidades de diagnóstico e tratamento. Por isso, é importante procurar um profissional para tratar o problema antes que se agrave", aconselha.
9. Controle a ansiedade: a queda de cabelo não cessa da noite para o dia. Deixe a neurose de lado, pois ela só piora o quadro.
10. Faça exercícios: a pratica de atividades físicas libera endorfina, o que alivia o estresse e, consequentemente, diminui a queda.
Fonte: Revista Malu
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